自律的男人!32岁梅西边训练边复盘比赛手臂小腿粗实不输C罗

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一谈及自律,大家第一时间肯定回想起科比、C罗这些人的名字,相反的是梅西几乎是一点也不和这个词粘上边。但其实如今32岁依然保持高水准发挥并且第六次获得金球奖,这背后不仅仅是天赋,更是自身的努力和自律,其中尽管是处于假期梅西依然是不忘训练,更是边锻炼边复盘比赛,其中腹肌和小腿肌肉更是不输任何人。

其实相比起老一辈的运动员来说,现役球员的职业生涯是更长年纪更大,这多亏于科学的身体养护和训练饮食,特别是像詹姆斯、C罗等都已经是三旬老汉依然保持着高水准的发挥,这是在之前无法想象的,但更为重要还得数他们自身的自律性。

科比的洛杉矶凌晨四点、C罗只喝白开水和詹姆斯不吃红肉…….这在世界体坛内都是为世人所称颂的,不过还有一人是被人所忘记的,那就是如今和C罗并称为球王的梅西。1987年出生的他也是已经32岁的年纪,在上一年更是六次当选世界足球先生和拿到金球奖超越C罗。

但是许多人都是将梅西如今的荣誉归功于他的天赋,其实这不仅仅如从。北京时间1月1号,在新年的第一天众人都是在放假休息,梅西却并没有选择偷懒。据悉,梅西是带着妻子安东内拉和三个回到罗萨里奥休息。

不过他却并没有休息,相反的是身穿白色运动上衣和蓝色短裤的梅西,是一边在跑步机上保持训练,一边是播放着前段时间比赛回放,确实是十分难得。毕竟如今处于这样高位的他,就算是偷懒享受生活也并不会受到质疑,然而梅西却没有,其中手臂小腿粗实也是相当壮实。

可能相比较来说,C罗的自律是世界闻名,不过其实梅西也是当仁不让——不沉迷女色,独宠安东内拉一人;不打游戏或者其他娱乐;特别是饮食上面,梅西是将垃圾食品和烤肉的爱好是戒掉。

所以基本上到了32岁的年纪,速度、灵巧和技术上面都是顶尖的,当然也是有不少增长——1、增加射程和射门精度,2、盘带突破减少节省体力,3、增加无球跑动和抢点的多样性…….

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